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 　　美丽真相：25万次仰卧起坐=0.5公斤脂肪？

　　非常近，忙于和“游泳圈”战斗的白领们再度被一条微博震惊。一条图文微博称，“250000次仰卧起坐=0.5公斤脂肪”，并配上了图片说明仰卧起坐的正确做法。做仰卧起坐来的“效率”真的像微博中说的那么低下吗？

　　“做仰卧起坐”又遭热议

　　围观热衷健身的人士，于是微博的内容被不少网友看了个仔细，“30秒告诉你仰卧起坐的真相，虽然它锻炼的是下背肌，但没办法帮我们瘦小腹。如果真的要小肚子的肥油，250000次仰卧起坐=0.5公斤脂肪”。同时，微博的附图里还科普了仰卧起坐的正确做法，“肩胛骨离地45度即可，双手抱胸，双脚屈膝”，而传统版本的“手放头后方”则容易伤到颈椎。

　　“250000次仰卧起坐”的数据显然让不少一族暗自神伤，网友说，“25万次！！！还好我一直都不爱仰卧起坐！”也有网友评论，“终于给不爱练肌肉的自己又找到一个理由。”就连不少从事健康科普工作的网友也转发了这条微博，纷纷表示“想通过仰卧起坐游泳圈的省省吧，做到死都减不掉1斤脂肪。”

　　还在为痛苦地做运动？

　　还在为忍饥受饿？

　　管不住自己的嘴，又不想运动，

　　害怕好不容易减下来，

　　没了曲线又？

　　年前，别折磨自己了！！

　　NO节食！NO运动！

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