全部项目1

 　　女人，一年中有360天都在，但大多都是“越减越肥”，问题出在哪里？亲们有福啦！曙光整形外科高峻主任忠告，比较让你受益一生。

　　减去10斤体重≠减去10斤脂肪

　　药广告非常爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。

　　脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。

　　然而现实中很多女性减掉10斤，体型却没啥变化，正因为方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。

　　减掉20斤纯脂肪，需要多久？

　　据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可。

　　如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧。

　　锻炼哪里就能减哪里吗？

　　这是错误滴！要知道，脂肪的堆积是周身性的，女人臀部、小腹及腰部堆积的非常快，然后才是四肢。因此四肢减得非常快，腰腹和臀部减得非常慢，从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。

　　千万千万别吃药！

　　市面上的药大多是泻药，目前尚未见过哪种得到认证。一般人的肠道内会残留几公斤粪便，茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，还会破坏肠道环境，值得吗？

　　锻炼会让你变成“肌肉女”吗？

　　很多女孩子担心，万一我把肌肉炼大，那多恐怖！去过健身房没？无数男人拼命锻炼，然而只有少数几个能把肌肉炼发达，所以你很好的不用担心，肌肉要是随随便便能炼大，岂不满大街都是型男在跑？

　　长时间不锻炼，肌肉会变成肥肉吗？

　　肌肉和脂肪是两种很好的不同的物质，就像鸡蛋黄跟鸡蛋白，你觉得蛋黄会变成蛋白吗？当然不可能！所以长时间不锻炼，肌肉可能会松弛，但绝不会变成肥肉。

　　拼命节食能吗？

　　当你过多节食时，身体会误以为你进入困境，于是便尽量减少热量消耗。一旦食量恢复，身体便加快吸收，于是体重，这时只长脂肪不长肌肉，且往往会超过原来体重。

　　为什么我天天做运动，肥肉却减不下来？

　　道理很简单：你做的不是有氧运动，但做的不属于有氧运动，只是把体内糖分消耗掉，完了觉得肚子发饿，吃一顿正好补回来，而脂肪至始至终都没参与进来。

　　木有好身材，血拼都是劳命伤财！

　　为什么360°环形吸脂这么牛？因为它能针对局部多余脂肪，从上直接减少脂肪细胞数量，击退腰腹部、大小腿、双手臂、臀部、面部、背部等全身各部位多余脂肪，更重要的是，吸脂的同时雕塑体型，一次吸脂受益。

　　水桶腰、蝴蝶袖、大象腿……今夏非常后一次忍受这些无礼的称谓，为爱瘦一次吧！