全部项目1

 　　一根小小的腰带，预示着身体的好坏。腰围增大预示肥胖，肥胖可导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症、胆囊炎、关节炎等一系列疾病。癌症研究基金会报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的就增加8倍。

　　卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。卫生部席健康教育医生洪教授，给大家指点几个“减腰围”的秘诀。

　　凯特王妃产后三个月瘦身成功露平坦小腹

　　好姿势！挺腰直身收腹

　　个人非常舒服的坐立姿势不一定等于健康，长期低头伏案工作的人，保持“舒服”坐姿会使肚子上肥肉越积越多。工作间保持挺腰收腹的姿势，日积月累对减少腰围非常有用。

　　好运动！多做有氧运动

　　想减腰围的人非常好选择有氧运动。快步走、游泳、跳舞和骑自行车是美国“每日健康网”建议的非常适合心脏的运动。掌握好运动的尺度，让心率控制在不超过靶心率（170减去年龄）。

　　好饮料！白开水淡茶饮

　　甜饮料是腰围的大敌。英美研究显示每天喝超过355毫升的甜果汁或者碳酸饮料，就会给血管“加压”。非常好的饮料是白开水或者淡茶水；蜂蜜水、豆浆、柠檬水等饮品也能适当喝些。

　　好生活！做家务走楼梯

　　比如多做些家务，爱打扫拖地能锻炼上半身身体，擦桌子能告别上臂的赘肉等，在不知不觉中保持体形。瑞士研究还指出，坚持12周爬楼梯锻炼能减少患心脏病的。

　　好亲友！同伴互相鼓励

　　长期生活在一起的人，因为饮食习惯、生活方式相近，也容易出现同样的健康问题。家人和朋友之间不妨相互监督鼓励，走出去、动起来，让运动变得有趣，在不知不觉间缩短腰围。

　　终结者！腰腹环形吸脂抑制！

　　曙光360°环形吸脂【手臂、腰腹部位】

　　曙光360°环形吸脂【腰腹部位】

　　腰腹部位的水桶腰、啤酒肚、游泳圈等都是深层脂肪蓄积的结果，肥胖非常为明显的标志，单针对腰腹、大腿、手臂、臀部等多达20多个部位的局部赘肉非常的方法是采用360°环形吸脂术。该术式能减少已经恒定的脂肪细胞比较数量，重组脂肪细胞，的同时雕塑体型，真正实现想瘦哪里就瘦哪里的梦想。配合良好的生活习惯，不会出现肥胖。